Изменяйте упражнения

Эти 11 розыгрышей можно осуществлять с различными вариациями.
Например, если у вас хуже получается подача во второй квадрат, вы можете все подачи в гейме подавать в этот квадрат.
Или, например, разыгрывать каждое из 11 очков только с одного мяча на подаче. Это поможет реально улучшить вашу вторую подачу и, кроме того, когда вы вернетесь к нормальной игре вы будете чувствовать отличный комфорт, имея две подачи на розыгрыш.
Еще прекрасный вариант тренировки розыгрышей:
У вас 11 розыгрышей в гейме. Сделайте какой-то из 11 розыгрышей тактическим вариантом, например, “подача-сетка”. На каких-то из 11 розыгрышей заранее спланируйте подачи косые, или, наоборот, по центру. Каждая подача может меняться не только по месту, но и по скорости и вращению.
Еще одна вариация - дать возможность подающему подавать только до тех пор, пока он держит подачу (т.е. выигрывает розыгрыш).
Вариаций можно придумать очень много.
Применяйте их и ваша подача будет улучшаться, при этом на тренировках вы будете получать массу удовольствия.
Успехов вам!