Рекомендации по развитию силовых качеств
Стадия соревнования, или наивысшая стадия подготовки, включает в себя именно соревнование. На протяжении данной стадии организуются теннисные матчи и турниры. Теперь тренировка силовых качеств играет меньшую роль. Обычно она состоит в выполнении упражнений, предназначенных для поддержания достигнутого уровня развития мышц и осуществления разминок между матчами или в те дни, когда график игр не столь напряжен. Заключительная, переходная стадия, или стадия восстановления, включает период отдыха от игры в теннис и от напряженной работы на корте. Обычно в эти периоды времени теннисисты занимаются другими видами спорта ради удовольствия или же отдыхают и залечивают травмы, полученные во время соревнований.
