Шесть теннисных заповедей Стэна Смита

Основное требование к сопровождению мяча до конца — длительное ударное движение вдоль воображаемой линии его полета. Задача теннисиста — вести плоскость ракетки в направлении полета мяча как можно дольше. Это автоматически заставит его «сопровождать» мяч на протяжении всего удара.
Конечно, просто пытаясь дольше «сопровождать» мяч, вы не станете бить по нему лучше. Для этого необходимо убедиться, во-первых, в том, что вы готовы выполнить удар по мячу впереди себя, во-вторых, что работа ног позволяет вам вложить вес тела в удар. Если вы будете мысленно готовиться к выполнению сопровождения мяча до конца, то рисунок вашего удара начнет в конце концов улучшаться.
Кроме того, проводка бывает разной в зависимости от вращения, которое придается мячу. Если игрок выполняет удар справа или слева и при этом придает мячу сильное вращение, то на начальной стадии удара головка ракетки должна находиться под мячом. Затем движением, направленным вверх, она как бы причесывает мяч, после чего поднимается еще выше. При ударе, когда мячу придается боковое вращение, ракетка должна двигаться в сторону вращения мяча. Резаный удар, которым часто пользуются для подготовки выхода к сетке или игры с лёта, должен завершаться в более низкой точке.
Сверхкрученые удары очень коварны, и большинству спортсменов не следует пользоваться ими до тех пор, пока они не овладеют простыми ударами с отскока. А для этого нужно сосредоточить внимание на сопровождении мяча ракеткой и направлении удара до конца.

1 2 3 4 5 6