Разнообразьте ваши тренировки
Я получаю много писем с просьбой рассказать о вариантах тренировок, которые позволяли бы их разнообразить, избегая монотонности и при этом быть полезными.
Часто можно видеть игроков, во время тренировки перекидыающих мяч на задней линии без всякой реальной цели, или играющих просто сеты, геймы. Даже если у вас неплохой партнер, то все же сеты, которые вы постоянно разыгрываете, оказываются похожими один на другой, т.к. вы с партнером неизбежно привыкаете друг к другу и с течением времени пользы от таких тренировок становится все меньше и меньше. Поэтому так или иначе перед вами встает проблема обеспечения разнообразия в тренировках.
Я хочу вам предложить несколько вариантов тренировочных игр, и я думаю, вряд ли вам удастся всегда оказываться победителем во всех этих вариантах. Эти игры дадут вам разнообразие, которое поддержит ваш интерес к тренировкам и я настоятельно советую использовать их на ваших тренировках.
